tag:1hayaoki.tkostyle.com,2008://5 2007-02-04T08:18:33Z 早起きして、いつもよりちょっとだけロハスな生活を送りましょう！ Movable Type 3.34 tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.262 2008-02-01T11:48:45Z 2007-02-04T08:18:33Z

←今日のランキングは？...

←今日のランキングは？]]> tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.329 2008-01-31T07:11:03Z 2007-02-04T08:22:28Z

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パソコンを目覚まし時計代わりに使うって考えたことがありますか？ 昨日の深夜番組で...

パソコンで目覚めろ 他には、パソコンのモニターに表示された文字を間違えずに打ち込まないと 目覚まし音が消えないソフトもあるそうです。
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最近、朝全然起きられない・・・ 寝る時間は変わってないのに、なんかダメ。 春眠暁...

最近、朝全然起きられない・・・ 寝る時間は変わってないのに、なんかダメ。 春眠暁を覚えず。 なんて言ってる場合じゃない！ tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.444 2007-03-19T13:11:42Z 2007-03-19T13:13:15Z

LOHAS（ロハス、ローハス）とはLifestyles Of Health An...

LOHAS（ロハス、ローハス）とはLifestyles Of Health And Sustainability （健康と持続可能性の（～を重視する）ライフスタイル）の略。健康や環境問題に関心の高い人々のライフスタイルとされる。 tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.441 2007-03-06T00:11:42Z 2007-03-06T00:15:34Z

ここ数日、花粉症で鼻がつまって熟睡できません。 おまけに、やることが山積みで、夢...

ここ数日、花粉症で鼻がつまって熟睡できません。 おまけに、やることが山積みで、夢の中でそのことばかり でてきています。 そんな感じで、夜中に何度も目が覚め、また寝るものの やっぱり繰り返し。 ぜんぜん寝た気がしません。 こんな状態で布団に横になっていても仕方ないので、 今日は早起きしました。 この時間に起きるのが、自分にとってはベストなので、 不幸中の幸いだったのかな。 tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.438 2007-03-02T03:37:28Z 2007-03-02T03:41:24Z

だんだんとやることが増えてきてしまい、時間が足りなくなってきました。 これはもう...

だんだんとやることが増えてきてしまい、時間が足りなくなってきました。 これはもう朝起きる時間を昔の時間に戻そうということで、夜１２時３０分就寝、 朝６時３０分起床に変更することにしました。 そして、今日は携帯の目覚ましを６時３０分にセット。 目覚ましが鳴って目が覚めるものの、いつもの習慣で２度寝。 このままじゃダメだ・・・orz tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.419 2007-02-23T03:46:22Z 2007-02-23T04:07:15Z

いつもより３０分早起き。 だけど、目覚ましは起きた時間の１時間前にセットしてあり...

「所さんのランチボックス」より 所さんの家（芳賀家）の家訓 一、都合　何事も都合のよい方へ考える 二、応用　己れに基本は、ないものと思う 三、死んだふり　見聞きするが反応しない 四、朝は眠いものだ そう・・・朝は眠いものなのです。 ]]> tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.384 2007-02-17T23:01:41Z 2007-02-17T23:06:42Z

今日はサッカーの試合がある予定だったので、早く起きるものの、 どしゃ降り。 さす...

今日はサッカーの試合がある予定だったので、早く起きるものの、 どしゃ降り。 さすがに中止だよなと思いつつも、万が一、試合があったら困るので 準備をして待つ。 そしたら、中止のメールが届きました。 せっかくなので、このまま起きてよう。 やりたいこともいっぱいあるし。 tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.383 2007-02-13T23:16:47Z 2007-02-13T23:26:45Z

早起きって時間ではないけど、久々に目覚ましが鳴った時間に 起きられました。 とい...

早起きって時間ではないけど、久々に目覚ましが鳴った時間に 起きられました。 というのも、今、いろいろとやりたいことがたくさんあって、布団で ぐうたらしているのがもったいないと感じたからです。 こうやって毎日、やりたいことがある生活にすれば、きちんと 朝起きられるのかなぁと思います。 tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.353 2007-02-07T00:25:26Z 2007-02-08T04:53:58Z

昨日、電車で移動する時間があったので、中谷彰宏さんの書いた本 「朝に生まれ変わる...

「朝に生まれ変わる５０の方法」を読みました。 この中で、印象に残ったことが２つありました。 一つは、 「朝が弱いのではない。今やっていることが、すきではないのだ。」 です。 確かにそうなんですよね。 やりたいことがある日は、目覚ましよりも早く目が覚めるし、すぐに起きて 作業に入りたくなるものなんですよね。 もう一つは、 「朝5時に起きてできることが、本当にあなたの好きなことだ。」 です。 ある意味、一つ目に書いたものを内容が重なる部分はありますが、 これもそのとおりだと思います。 自分にはまだそういうものはみつかっていないです。 探して見つかるものでもないかもしれないし、まずは今やっていることを続けて そう思えるようになるようにしたいです。]]> tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.330 2007-02-04T23:57:16Z 2007-02-05T00:04:48Z

このブログを付けるようになってから、朝、目覚ましがなると このブログのことを意識...

このブログを付けるようになってから、朝、目覚ましがなると このブログのことを意識するようになりました。 今ちゃんと起きれば、何時何分起床と記入できるな、、、とか。 起床時間を記入するのに便利なのが、「早起き生活」というサイトです。 参考：「早起き生活」　http://www.hayaoki-seikatsu.com/ 私のブログの左側にある「最近１週間の推移」という、起床時間のグラフを 提供しています。 結構、このグラフは早起きのモチベーションがあがります。 早起き対策を考えていらっしゃる方にはオススメです！ tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.328 2007-02-04T05:55:33Z 2007-02-04T05:58:23Z

昨日、今日と午前中にサッカーがあったので、いつもより ちょっと早めに起きました。...

昨日、今日と午前中にサッカーがあったので、いつもより ちょっと早めに起きました。 朝、起きなければいけないというプレッシャーがかかっていると、 不思議と目覚ましがなる寸前に目が覚めたりします。 腹時計とかいろいろ人間の中には、便利な時計機能が付いて いるんじゃないかと思いました。 tag:1hayaoki.tkostyle.com,2007://5.327 2007-02-02T05:37:16Z 2007-02-02T05:43:34Z

朝起きるのが苦手なので、このＨＰを作るのを機に早起き人間に なろうと一念発起しま...

朝起きるのが苦手なので、このＨＰを作るのを機に早起き人間に なろうと一念発起しました。 これが３日坊主にならないように、毎日、たくさんの方々の早起きブログを チェックしたりして、モチベーションを維持していこうと思います。 tag:1hayaoki.tkostyle.com,2006://5.326 2006-12-27T05:35:35Z 2007-02-02T05:36:08Z

http://allabout.co.jp/career/popularjob/...

http://allabout.co.jp/career/popularjob/closeup/CU20060630B/index.htm 実際に早起きをして、朝の時間を活用している女性たちは 「以前より1日が充実している」「仕事の効率があがった」などの 調査結果があるそうです。 最近話題の「朝の時間」について、なぜ仕事の効率が上がるのか？ そもそも、どうすれば早起きができるようになるのか？　など、 朝の時間を様々な角度から検討し、紹介しています。 是非参考にしてみてください。