早起きプチLOHAS生活のススメ

川島隆太教授によると、朝の１時間は夜の３時間に
相当するほど能率がいいそうです。
朝早く起きて、学生でしたら、勉強を。
一般の方でしたら新聞を読むなりされると有意義ですよ。
もちろん体内リズムに関係があります。
ちなみにテレビを見ることは脳の前頭葉が活性化しない状態。
つまりリラックスしてしまうので脳にとってはマイナスです。
脳年齢を考えるならば、おのずとするべきことが見えてくるはずです。

[Yahoo!知恵袋より引用]

朝の空気は澄んでいて気持ちがいいと思いま～す。
夜遅くまで起きているよりも、早寝早起きの方が体が動くし。

[Yahoo!知恵袋より引用]

朝ごはんがゆっくり食べれるって幸せだと思いますよ♪
まあ難しいのですが。。。

[Yahoo!知恵袋より引用]

毎朝5時半には起きています。
（ちなみに寝るのは1時くらいかな）
勿論、私が早起きするのは朝の通勤が楽（座席を奪い合ったり、
本を読んでいたら嫌な顔されたりがない）だからですが、
他に良かった事の一つとして、単純に一日が長く使えるという
劇的に単純な利点があります。
だから、早起きしてもボーっとしているんなら、
メリットは無いんじゃないでしょうか？
私の場合は、眠ければ、出張の移動中などいつでも寝れば良いし。

[Yahoo!知恵袋より引用]

せっかく起きたんだからTVでも観たり本を読む。

ちょっとした情報を得られますよね。

寝てるときは死んでるのと一緒じゃないですか。（ちょっと違うかな）

「豊富な知識は人生を豊かにする」

豊かな人生をちょっと長くできますね。
・・・（・_・）King・・・

[Yahoo!知恵袋より引用]

早起きは三文の得。
The early bird cacths the worm.
どこの国にも早起きをすすめる言葉はあります。
私も最近早起きになりました、
メリットは具体的には
毎朝、車の運転に余裕ができます。
忘れ物がなくなる。
歯磨きの時間がたっぷりできます。
夜もすぐ眠れて眠りも深い。
食事が規則正しくなる。
まだいっぱいありますが長くなるのでこのくらいにしておきます。

[教えて！gooより引用]

早起きの一番の利点は、どこかに出掛けるときにありますね。
どこに行くにも車がすいていて、普段の半分くらいの時間で到着できます。

[教えて！gooより引用]