早起きプチLOHAS生活のススメ

朝起きるのが苦手なので、このＨＰを作るのを機に早起き人間に
なろうと一念発起しました。

これが３日坊主にならないように、毎日、たくさんの方々の早起きブログを
チェックしたりして、モチベーションを維持していこうと思います。

昨日、今日と午前中にサッカーがあったので、いつもより
ちょっと早めに起きました。

朝、起きなければいけないというプレッシャーがかかっていると、
不思議と目覚ましがなる寸前に目が覚めたりします。

腹時計とかいろいろ人間の中には、便利な時計機能が付いて
いるんじゃないかと思いました。

このブログを付けるようになってから、朝、目覚ましがなると
このブログのことを意識するようになりました。

今ちゃんと起きれば、何時何分起床と記入できるな、、、とか。

起床時間を記入するのに便利なのが、「早起き生活」というサイトです。

参考：「早起き生活」　http://www.hayaoki-seikatsu.com/

私のブログの左側にある「最近１週間の推移」という、起床時間のグラフを
提供しています。

結構、このグラフは早起きのモチベーションがあがります。

早起き対策を考えていらっしゃる方にはオススメです！

昨日、電車で移動する時間があったので、中谷彰宏さんの書いた本
「朝に生まれ変わる５０の方法」を読みました。

この中で、印象に残ったことが２つありました。

一つは、

「朝が弱いのではない。今やっていることが、すきではないのだ。」

です。
確かにそうなんですよね。
やりたいことがある日は、目覚ましよりも早く目が覚めるし、すぐに起きて
作業に入りたくなるものなんですよね。

もう一つは、

「朝5時に起きてできることが、本当にあなたの好きなことだ。」

です。
ある意味、一つ目に書いたものを内容が重なる部分はありますが、
これもそのとおりだと思います。
自分にはまだそういうものはみつかっていないです。
探して見つかるものでもないかもしれないし、まずは今やっていることを続けて
そう思えるようになるようにしたいです。

早起きって時間ではないけど、久々に目覚ましが鳴った時間に
起きられました。
というのも、今、いろいろとやりたいことがたくさんあって、布団で
ぐうたらしているのがもったいないと感じたからです。

こうやって毎日、やりたいことがある生活にすれば、きちんと
朝起きられるのかなぁと思います。

今日はサッカーの試合がある予定だったので、早く起きるものの、
どしゃ降り。

さすがに中止だよなと思いつつも、万が一、試合があったら困るので
準備をして待つ。

そしたら、中止のメールが届きました。

せっかくなので、このまま起きてよう。

やりたいこともいっぱいあるし。

いつもより３０分早起き。

だけど、目覚ましは起きた時間の１時間前にセットしてあります。

目覚ましの意味なし。

今日起きるときに思い出したこと。

「所さんのランチボックス」より

所さんの家（芳賀家）の家訓
一、都合　何事も都合のよい方へ考える
二、応用　己れに基本は、ないものと思う
三、死んだふり　見聞きするが反応しない
四、朝は眠いものだ

そう・・・朝は眠いものなのです。

だんだんとやることが増えてきてしまい、時間が足りなくなってきました。

これはもう朝起きる時間を昔の時間に戻そうということで、夜１２時３０分就寝、

朝６時３０分起床に変更することにしました。

そして、今日は携帯の目覚ましを６時３０分にセット。

目覚ましが鳴って目が覚めるものの、いつもの習慣で２度寝。

このままじゃダメだ・・・orz

ここ数日、花粉症で鼻がつまって熟睡できません。

おまけに、やることが山積みで、夢の中でそのことばかり

でてきています。

そんな感じで、夜中に何度も目が覚め、また寝るものの

やっぱり繰り返し。

ぜんぜん寝た気がしません。

こんな状態で布団に横になっていても仕方ないので、

今日は早起きしました。

この時間に起きるのが、自分にとってはベストなので、

不幸中の幸いだったのかな。

最近、朝全然起きられない・・・

寝る時間は変わってないのに、なんかダメ。

春眠暁を覚えず。

なんて言ってる場合じゃない！